Tindif regolari tal-fuselage, u l-trab taħt il-fuselage. Jirrakkomanda bil-mod swabbing b'ċarruta tal-qoton artab. Tużax tindif aċidu.
Regolarment kontrolli t-tmexxija bejn il-ċinturin u l-Bord għaddej għal korpi barranin, bħal chewing gum, kreatura, u l-bqija. Jekk korp barrani jinstab, għandu jkun ċar immedjatament.
Treadmills Rakkomandata hawn taħt, uża l-twapet speċjali sportivi; tista 'telimina tniġġis mill-istorbju, waqt li jkunu għaddejjin l-art, min-naħa l-oħra tista' effettivament jipprevjenu trab u materja barranija milli jidħlu fis-kaxxa bil-mutur jew run bejn il-ċinturin u l-Bord tmexxija.
Iċċekkja l-tensjoni taċ-ċinturin taħdem fuq bażi regolari, u jekk kienx hemm fenomenu devjazzjoni.
Iċċekkja l-funzjoni ibbrejkjar ta 'emerġenza ta' treadmill fuq bażi regolari biex ikun żgurat li sigura u effettiva.
Running fuq bażi regolari bejn il-ċinturin u l-Bord tmexxija, japplikaw żejt Silicon; jiżguraw li run ma tmexxija bla xkiel.
Kif għandek tuża taħriġ xjenza fitness treadmill qabel gidma li jieklu, l-eżerċizzju fuq stonku vojt tista 'tikkawża eżerċizzju indotta anemija, Tazza ta' meraq qabel ma teżerċita, jew tiekol banana, inti tista 'tagħti l-qawwa li teżerċita, iżda ma tiekolx junk food, bħal Donuts moqli.
Agħżel malajr modalità bidu: ċans tajjeb li issettjati minn qabel għal programm korrenti, inti taħdem, sempliċiment segwi l-jippronunzjaha li ddaħħal data tiegħek, inti tista 'tagħżel modalità differenti ta' eżerċizzju, bħal "mudelli xaħam", "qalb u l-funzjoni tal-pulmun modalità", "modalità muntanji", "mod każwali" u l-bqija. Fost dawn, il-mod jistgħu jibdew malajr inti tista 'taġġusta l-intensità.