differenza
A, is-sigurtà
F'termini ta 'sigurtà, bl-użu treadmill tmexxija ġewwa twiddiba biss huwa li jibbilanċjaw, xi nies spiċċaw wara l-treadmill, se jkun hemm sensazzjoni ta' sturdament. Barra minn hekk, minħabba li l-treadmill tmexxija ċinturin wisa 40cm, wisa 45cm u 47CM, anki 47CM ċinturin tmexxija wiesgħa, in-nies jimxu, huma għandhom ukoll verament tagħti attenzjoni lill-bilanċ tal-ġisem tiegħek, jekk marda tiegħek intensifikati barra taċ-ċinturin running, huwa possibbli bħala riżultat ta 'instabbiltà tal-gravità waqgħat. Running barra, ħafna nies rarament jistgħu jinstabu tmexxija tal-istadium, normalment running up u 'l isfel it-triq, u tren tat-triq aktar nies, jista' jkun hemm inċidenti. Runners bżonn nifs ammonti kbar ta 'ossiġnu, filwaqt dħaħen beraħ exhaust tal-karozzi fil-bnedmin wara inalazzjoni huwa ħafna ħsara lill-ġisem tal-bniedem.
It-tieni, it-temp
It-temp kien fattur fid-deċiżjoni jekk taħdem barra ta ', bħall-ċpar, xita u borra m'humiex adattati għall-ispejjeż kurrenti barra, u treadmill mhuwiex il-limitu. Aħjar mod huwa li jimxu fil-beraħ meta t-temp hija tajba, t-temp ikun ħażin meta jużaw treadmill run fil-ġewwa.