Aqbad kwalunkwe rivista tas-saħħa u hemm ċans tajjeb li jkun hemm informazzjoni dwar kif aħna kollha għandhom nixorbu aktar ilma. Żgur, iżżomm il-ġisem tiegħek idrat, imma rrealizzajt li jista 'jgħinek ukoll bit-telf tal-piż? Huwa veru li saru studji biex jiġi skopert li l-ilma tax-xorb huwa mod verament sempliċi ta 'kif jitilfu l-piż. jekk inti ma xtrajtx ilma.
Għaliex dan?
Hemm ftit raġunijiet possibbli għal dan. Waħda mir-raġunijiet hija għaliex meta l-istonku tiegħek ikollu ħafna ilma fih, tħossok mimli u għalhekk inqas probabbli li tiekol bħas-soltu.
Raġuni oħra possibbli hija li l-ilma huwa meħtieġ biex iżommok idratat. Meta ssir deidratat il-metaboliżmu tiegħek jista 'jitnaqqas u għalhekk tinħaraq inqas kaloriji. Idealment trid tkun li taqbad kemm jista 'jkun kaloriji biex jitilfu l-piż.
Ħaġa oħra dwar il-moħħ tal-bniedem hija li xi kultant tista 'tħawwad il-għatx għall-ġuħ. Allura tista 'tkun deidratat imma taħseb li trid tiekol iktar. Ovvjament, iktar ma tiekol iktar il-piż li tpoġġi fuqu għalhekk jagħmel sens li tkun qed tixrob ħafna ilma.