Inħobb in-netwerk tar-roti tal-għażil fuq l-internet ftit jiem ilu, rajt rapport bħal dan "American Medical Journal: Eżerċizzju eċċessiv fuq bikes tal-għażil serjament jagħmel ħsara lill-ġisem", speċjalment stampat mill-ġdid biex jittama li kull rikkieb li jħobb bikes għażil jista 'jifhem daqsxejn. Skond l-Ingliżi "Indipendenti" irrappurtat fit-13 ta 'Ġunju, ir-riċerka medika turi li għalkemm l-eżerċizzju tat-tidwir huwa metodu ta' saħħa effettiv ħafna, eżerċizzju ta 'intensità għolja huwa ferm perikoluż għall-jibdew u jista' wkoll jikkawża damag tal-kliewi
F'dawn l-aħħar snin, il-klassi għażil ġiet milqugħa b'mod wiesa 'mill-pubbliku minħabba l-konsum rikki u interessanti tiegħu ta' kaloriji għoljin u li jwassal għal telf ta 'piż fil-parti t'isfel tal-ġisem. Madankollu, studju ġdid fil-Ġurnal Amerikan tal-Mediċina jindika li hemm riskji għas-saħħa f'korsijiet ta 'spinjar ta' intensità għolja, speċjalment għal dawk li jibdew fitness, li jistgħu jikkawżaw ħsara fil-muskoli u eventwalment jikkawżaw rabdomijoliżi.
Rhabdomyolysis tista 'sseħħ meta l-ġisem uman ibati minn ħsara severa fil-muskoli. Peress li l-muskolu huwa mċaħħad mill-ossiġnu, jiddekomponi u jirrilaxxa s-solubbli interni tiegħu fid-demm uman (li jista 'jwassal għal kumplikazzjonijiet serji bħal insuffiċjenza tal-kliewi). Tipikament, dan jista 'jiġri lill-vittmi ta' korrimenti severa tat-tgħaffiġ, bħal bini ta 'xxejjen, bini li jaqgħu, jew inċidenti tal-karozzi. Madankollu, it-tobba issa jenfasizzaw li għal dawk li jibdew, klassi ta 'għażil ta' intensità għolja tista 'twassal għal konsegwenzi simili.
B'mod ġenerali, 50% tal-pazjenti b'rabhabijoliżi ma jinnutawx il-kundizzjoni, mingħajr sintomi ovvji, u l-korp se jsewwi lilu nnifsu għal perjodu ta 'żmien. Imma dawk li jbatu minn ħsara kbira fil-muskoli waqt it-taħriġ jistgħu jesperjenzaw problemi serji ta 'saħħa bħal awrina isfar, uġigħ fil-muskoli, sturdament, nawżea, u dgħjufija.
Skond id-dejta tar-riċerka mill-Akkademja Amerikana tat-Tobba tal-Familja, kumplikazzjonijiet komuni ta 'rabdomajoliżi jinkludu livelli elevati ta' mijoglobina tad-demm, jew arrest kardijaku u insuffiċjenza renali. L-ewwel awtur tal-istudju, Dr Moline Brogan, nefrologist miċ-Ċentru Mediku Westchester, indika li għal raġunijiet ta 'sikurezza, il-klassi għażil għandha tkun akkumpanjata minn linji gwida dettaljati.
Dr Brogan qal f'intervista ma '"Show tal-lum": "Sports bike huwa programm ta' eżerċizzju eċċellenti, iżda n-nies għandhom ukoll joqgħodu attenti għall-intensità tat-taħriġ meta jibdew klassi ċiklika, u jifhmu l-attenzjoni rilevanti tal-brim. il-klassi taċ-ċikliżmu, l-akbar grupp tal-muskolu tal-ġisem, il-quadriceps u l-gluteus maximus, huma mħarrġa simultanjament f'intensità għolja, u għandha tiġi garantita s-sigurtà ta 'eżerċizzju. "
It-trejners personali "Robert Arica" miċ-Ċentru tal-Fitness Equinox fi New York, l-Istati Uniti, qalu li qabel mal-Dr Brogan. Meta mistoqsi jekk il-klassi tal-għażil se tikkawża ħsara permanenti lill-ġisem tal-bniedem, Arica qalet: "Fil-fatt, ir-riskju ta 'rota għażil innifsu huwa baxx ħafna, iżda jiddependi wkoll fuq il-moviment tal-individwu. kors ta 'taħriġ, dawk li jibdew jeħtieġu jifhmu l-konsiderazzjonijiet ta' l-għażil assoċjati miegħu, u jeħtieġu li jsaħħnu qabel l-eżerċizzju, minflok ma jibdew jiddawru l-rota għażil malli joħorġu. "
Fortunatament, għall-biċċa l-kbira tan-nies, speċjalment dawk li għandhom drawwiet regolari ta 'eżerċizzju, li jipparteċipaw fi klassi ta' għażil ma jikkawżaw rabdomijoliżi. Imma għal dawk li ma jeżerċitawx regolarment, iżda wkoll jikkontestaw il-limiti fiżiċi, in-nies li jieħdu eżerċizzji ta 'intensità għolja bħal korsijiet għażil jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji serji u jagħmlu ħsara lill-kliewi.
